董浩谈现代压力指出，80、90后觉得扮演大人的角色太累，原因在于现代社会竞争日益激烈，生活节奏加快，年轻人承受的工作、家庭、社交等多重压力不断增大。社会对成年人的期望也在不断升高，需要承担更多责任和角色。这些压力使得年轻人感到焦虑、疲惫，需要关注心理健康，学会调节情绪，寻求有效应对压力的方法。

社会角色的转变与期望落差

随着社会的快速发展，年轻一代在社会角色转变的过程中承受着巨大的压力，他们面临着从传统社会向现代社会转型的挑战，不仅要适应新的生活方式和价值观，还要承担起家庭和社会的责任，社会对年轻人的期望不断提高，他们被寄予厚望在工作、家庭、社交等方面都能取得优异成绩，这种期望落差导致许多年轻人在追求完美的道路上倍感压力。

经济压力的挑战

经济压力是年轻人感到疲惫的另一个重要原因，随着房价、物价的不断上涨，年轻人的生活成本日益增加，就业竞争也日益激烈，许多年轻人在工作中面临着巨大的挑战，他们不仅要面对高强度的工作压力，还要在有限的工资中维持生活，为未来的养老、医疗等做好储备，这种经济压力使得年轻人在扮演大人的角色时感到力不从心。

心理压力的积累

除了社会和经济因素外，心理压力也是导致年轻人感到疲惫的重要因素，在快节奏的生活中，年轻人需要面对各种挑战和竞争，这使得他们常常处于紧张、焦虑的状态，他们在成长过程中还面临着角色转换、人际关系等挑战，这些心理压力的积累使得他们在扮演大人的角色时感到心力交瘁。

如何应对扮演大人的压力

面对扮演大人的压力，年轻人需要采取积极的应对策略，他们应该学会调整心态，接受自己和他人的不完美，在追求完美的道路上，适度放松自己，避免给自己过高的期望，年轻人应注重自我成长和学习，提高自己的能力和技能以应对社会和经济方面的挑战，他们还应注重心理健康，学会释放压力，保持心理平衡。

家庭与社会的支持

家庭和社会在年轻人面对压力时应给予足够的支持，家庭是年轻人成长的重要环境，父母和亲人应给予关爱和支持帮助他们度过难关，同时社会也应为年轻人提供更多的机会和平台让他们能够充分展示自己的才能和能力，建立完善的保障体系为年轻人解决后顾之忧减轻他们的压力也是社会的责任。

董浩的观点让我们深入思考80、90后扮演大人角色的压力问题，面对社会、经济和心理方面的挑战年轻人需要采取积极的应对策略调整心态注重自我成长和学习保持心理平衡，同时家庭和社会也应给予年轻人足够的支持和关爱，让我们共同努力为年轻人创造一个更加美好的明天。