北大人民医院医生提出迎太阳闭眼10分钟可预防近视的观点。这一方法的原理在于通过闭眼迎向太阳，刺激眼部穴位和肌肉，促进眼部血液循环和新陈代谢，有助于缓解眼部疲劳和预防近视。尽管此方法简单易行，但仍需结合科学用眼、保持正确用眼姿势等预防措施，才能更好地保护眼睛健康。摘要字数控制在100-200字以内。

迎太阳闭眼10分钟能否预防近视？

对于这一观点，眼科专家表示，迎太阳闭眼10分钟确实对预防近视有一定作用，太阳的光线有助于促进眼部视网膜释放多巴胺等有益物质，从而有助于眼球的正常发育，预防近视，闭眼迎向太阳，可以让眼睛感受到温暖，有助于眼部血液循环，缓解眼部疲劳，但需要注意的是，这并不意味着仅仅通过这一简单的方法就能完全预防近视，预防近视需要综合考虑遗传、环境、生活习惯等多方面因素。

背后的原理是什么？

1、视网膜多巴胺的作用：在光照条件下，视网膜会释放多巴胺，这是一种神经递质，有助于抑制眼轴的增长，从而起到预防近视的作用。

2、眼部血液循环的改善：迎太阳闭眼时，眼部感受到温暖，有助于改善眼部血液循环，为眼睛提供充足的营养和氧气，从而保护眼睛健康。

3、户外活动的益处：除了迎太阳闭眼外，户外活动也是预防近视的重要手段，户外活动有助于增加眼睛对远处物体的注视时间，改善视力，户外活动还可以增加眼部接触阳光的时间，有助于合成维生素D，对眼睛健康同样有益。

4、生活习惯的影响：预防近视除了上述方法外，还需要注意生活习惯，如保持正确的用眼姿势、避免长时间近距离用眼、定期休息眼睛等。

专家建议

眼科专家建议，预防近视需要采取综合措施，除了迎太阳闭眼10分钟外，还应保持正确的用眼姿势，避免长时间使用电子产品，定期进行眼部检查，配戴合适的眼镜等，还应注重户外活动的参与，让眼睛得到充分的休息和锻炼。

北大人民医院医生的建议“迎太阳闭眼10分钟可预防近视”具有一定的科学依据，通过探究背后的原理，我们了解到这一方法通过促进视网膜释放多巴胺、改善眼部血液循环等方式对预防近视有一定作用，预防近视需要综合考虑多种因素，采取综合措施才能有效预防，让我们共同保护眼睛健康，远离近视的困扰。