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摘要:气血不足是常见的健康问题,主食的重要性在饮食平衡中不容忽视。通过合理的饮食搭配,摄入足够的主食,能够补充身体所需的能量和养分,有助于改善气血不足的状况。保持饮食平衡,摄入适量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养...