留几手，从肥胖到体脂率12%的挑战与突破之路，体重变化的心得分享

留几手成功从肥胖走向健身之路，体重曾达140斤并成功降低体脂率至12%。他面对挑战，通过坚持不懈的努力和突破，实现了体重和健康的双重转变。他的故事激励着更多人开始重视健康，走上健身之路。...

阅读全文 admin 625 次浏览 2025-04-15 应用案例