糯玉米与甜玉米，谁是血糖管理的升糖刺客？

关于糯玉米与甜玉米谁更容易引起血糖上升的问题，尚无定论。两者均含有较高的淀粉成分，可能影响血糖水平。糯玉米粘稠的口感与其淀粉结构有关，而甜玉米的糖分含量相对较高。具体影响因人而异，建议根据自身情况适量食用，并留意血糖...

阅读全文 admin 494 次浏览 2025-03-14 技术支持